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´ÜÈ£¹Ú 100g, ¹öÅÍ 60g, ¼³ÅÁ 60g, °è¶õ 2 °³, ¹Ú·ÂºÐ 70g, °·ÂºÐ 30g, º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ ¾à°£
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1.¹Ð°¡·ç, º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ´Â ü¿¡ °ö°Ô ³»·ÁÁØ´Ù.
2.´ÜÈ£¹ÚÀº ÂǼ ¼Ó¸¸ ±Ü¾î ³½´Ù.
3.¹öÅÍ¿Í ¼³ÅÁÀº ÇÚµå ¹Í¼·Î ºÎµå·´°Ô Å©¸²È ½ÃŲ ÈÄ ¸¶Áö¸·¿¡ °è¶õÀ» ³Ö´Â´Ù. 4.¹ÚÁ×À» ¸ðµÎ Àß ¼¯¾î¼ 170¡É·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ ³Ö°í 15~20ºÐ°£ ±¸¿öÁØ´Ù. |
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¼³ÅÁÀÌ ÃæºÐÈ÷ ³ìÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸ÓÇÉÀÌ Àß ºÎÇ®Áö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î °ñ°í·ç Àß ³ì¿© ÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.
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